活動訊息

📣【心生活協會｜115年照顧者充電工作坊】免費報名中！7月10日起，每周五晚上七點到九點，共8週。地點：心朋友學苑

照顧的路上，你是否也曾感到疲憊、孤單，甚至忘了照顧自己呢？

身為照顧者，我們總是把家人擺在第一位，卻常常忽略自己的身心需求。心生活協會特別規劃「照顧者充電工作坊」，邀請精神障礙者家屬及照顧者一起停下腳步，透過團體交流、情緒探索與經驗分享，為自己充電，重新找回照顧的力量💙

在專業心理師的帶領下，從認識自己的角色、覺察情緒、學習壓力調適，到建立支持網絡，陪伴您在照顧旅程中看見自己的價值與需求。

✨活動目標

為增進精神疾病病人家屬及服務志工在照顧他人之餘也能學習照顧自己，透過參與團體的兩個小時放下照顧者的角色,專注在自己,學習傾聽自己、理解自己的情緒、感受與想法,試著表達讓自己的聲音有機會被聽見,與參與團體的成員共創一個照顧者相互支持,重新充電與減壓的安全團體。

✔ 團體進行方式:

這是一個行動導向的團體（Action-oriented Therapy）結合心理劇,社會劇的元素與技巧

📅 活動時間

115年7月10日至8月28日

每週五晚上7:00－9:00

（共8堂課）💡本課程需全程參與

👥 邀請對象

精神障礙者之家屬／照顧者

🎤 團體帶領者

陳一蓉 臨床心理師

📍 活動地點

心朋友學苑

（台北市大安區和平東路二段307號3樓）

（捷運科技大樓站步行約5分鐘）

💰 活動費用

免費參加（需事先報名，額滿為止）

📞 報名電話

(02)2732-4512（蔡社工師、顏服務員）

📧 電子信箱

heart.life@msa.hinet.net

🩵【臺北市衛生局委辦－精神病病人自立生活支持方案】

照顧別人的同時，也別忘了照顧自己。

給自己一個喘息與充電的機會，讓我們一起在陪伴中獲得力量，走得更穩、更遠🌱

－詳情請見DM－